Ainesosat<\/h2>\n\n\n\n

\n
• 3 dl polentaa<\/li>\n\n\n\n
• 1 rkl vegetaa<\/li>\n\n\n\n
• vett\u00e4 polentapakkauksen ohjeen mukaan<\/li>\n\n\n\n
• 100 g parmesaania<\/li>\n\n\n\n
• 300 g broilerin rintafileit\u00e4<\/li>\n\n\n\n
• ruukku rucolaa<\/li>\n\n\n\n
• ruukku kirveli\u00e4<\/li>\n\n\n\n
• pieni purkki aurinkokuivattuja tomaatteja \u00f6ljyss\u00e4 (n. 90-100 g tomaatteja)<\/li>\n\n\n\n
• 3-4 dl \u00f6ljy\u00e4<\/li>\n\n\n\n
• 50 g pinjansiemeni\u00e4<\/li>\n\n\n\n
• 50 g kuorittuja pistaasip\u00e4hkin\u00f6it\u00e4<\/li>\n\n\n\n
• 0,5 tl himalajansuolaa<\/li>\n\n\n\n
• halutessasi yksi kuorittu valkosipulinkynsi<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

  Tee n\u00e4in<\/h2>\n\n\n\n

  Ota broileri jo huoneenl\u00e4mp\u00f6\u00f6n puoleksi tunniksi. Valmistele polenta pakkauksen ohjeen mukaisesti (valmisteissa on eroja ja erityisesti pikapolenta kypsyy nopeasti). Varaa syrj\u00e4\u00e4n vajaa puolet parmesaanista lis\u00e4tt\u00e4v\u00e4ksi loppuvaiheilla.<\/p>\n\n\n\n

  Laita tehosekoittimeen valtaosa yrteist\u00e4, tomaatit \u00f6ljyineen, siemenet, p\u00e4hkin\u00e4t, suola, toinen vajaa puolisko parmesaanista (s\u00e4\u00e4st\u00e4 loput koristeluun) ja valkosipulinkynsi. Jatka \u00f6ljyll\u00e4 sen verran, ett\u00e4 massa sekoittuu koneessa tasaiseksi vaivatta. Kaavi osa massasta kulhon pohjalle.<\/p>\n\n\n\n

  Paista fileet pannulla juuri kypsiksi ja nostele kulhoon. Kaavi loput massasta lihojen p\u00e4\u00e4lle, sekoita ja peit\u00e4 kulho muutamaksi minuutiksi viel\u00e4 foliolla, jotta maut sekoittuvat. T\u00e4ss\u00e4 vaiheessa on hyv\u00e4\u00e4 aikaa lis\u00e4t\u00e4 varaamasi parmesaani polentaan. Haihduta tarvittaessa viel\u00e4 nestett\u00e4 toivomasi rakenteeseen ja\/tai lis\u00e4\u00e4 ylim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 parmesaania.<\/p>\n\n\n\n

  Tarjoile polenta, marinadimassa ja broileri yrttien ja parmesaanin kera.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Polenta on maissiryyneist\u00e4 tehty\u00e4 monik\u00e4ytt\u00f6ist\u00e4 lisuketta. T\u00e4ss\u00e4 ohjeessa polentasta keitet\u00e4\u00e4n perunamuusinomainen maissipuuro. Voit kokeilla my\u00f6s kuivattaa ja paistaa maissipuuroa. Ainesosat Tee n\u00e4in Ota broileri jo huoneenl\u00e4mp\u00f6\u00f6n puoleksi tunniksi. Valmistele polenta pakkauksen ohjeen mukaisesti (valmisteissa on eroja ja erityisesti pikapolenta kypsyy nopeasti). Varaa syrj\u00e4\u00e4n vajaa puolet parmesaanista lis\u00e4tt\u00e4v\u00e4ksi loppuvaiheilla. Laita tehosekoittimeen […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1041,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[9,10],"tags":[],"class_list":["post-1042","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-joulukalenteri","category-reseptit"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/vilikki.kapsi.fi\/apinaorkesteri\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/IMG_20240306_205506-scaled-e1711644635954.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vilikki.kapsi.fi\/apinaorkesteri\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1042","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vilikki.kapsi.fi\/apinaorkesteri\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vilikki.kapsi.fi\/apinaorkesteri\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilikki.kapsi.fi\/apinaorkesteri\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilikki.kapsi.fi\/apinaorkesteri\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1042"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vilikki.kapsi.fi\/apinaorkesteri\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1042\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1043,"href":"https:\/\/vilikki.kapsi.fi\/apinaorkesteri\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1042\/revisions\/1043"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilikki.kapsi.fi\/apinaorkesteri\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1041"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vilikki.kapsi.fi\/apinaorkesteri\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1042"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vilikki.kapsi.fi\/apinaorkesteri\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1042"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vilikki.kapsi.fi\/apinaorkesteri\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1042"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}